5 μικρά βήματα για μια μεγάλη ζωή γεμάτη υγεία

Περιγραφή

Λίγα λόγια για το έργο

«5 μικρά βήματα για μια μεγάλη ζωή γεμάτη υγεία». Το έργο του Γιάννη Βουλτσάκη, είναι ένας πολύ χρήσιμος οδηγός, όπου με πολύ απλές καθημερινές συνήθειες, μπορεί κανείς να μεταμορφώσει τόσο την ψυχική του υγεία, όσο την νοητική και σωματική. Με 5 απλά βήματα, με την παραδοχή «διατροφή & υγεία», είναι εφικτή η συνολική μας μεταμόρφωση στην καθημερινότητά μας.

Η γενική θεώρηση του έργου, είναι ότι η προσωπική μας υγεία εξαρτάται και επηρεάζεται από την ψυχολογία μας, την διατροφή μας, τον ύπνο μας και την άσκησή μας.